精油可以安全地用于增强健康和支持健康的生活方式。每天有数以百万计的人使用精油，其中大多数没有发生任何事故。然而，虽然精油是天然的，但这并不意味着它们可以在没有预防措施的情况下使用。精油是强效物质，瓶中的精油浓度比植物中提取的精油浓度高 50-100 倍。如果不小心谨慎地使用它们，它们可能是有害的。

局部使用和稀释

不要将未稀释的精油涂抹在皮肤上。这可能是有害的，并可能导致严重的刺激或过敏。未经稀释使用薰衣草（Lavandula angustifolia）和树茶（Melaleuca alternifolia）对于痤疮、轻微割伤、烫伤、昆虫叮咬等紧急情况是安全的。除此之外，始终建议根据想达到的疗效和不同年龄使用基础油进行适当稀释。

眼睛

避免接触眼睛。精油不应涂抹在眼睛上。

口服

精油的医疗口服使用应在严格的医疗监督下进行，除非有执业医师的处方，否则内服精油是不当和危险的。国际芳香疗法师联盟也反对这种应用方法。

禁忌

如果您有皮肤病、怀孕、癫痫或哮喘病、正在接受处方药治疗，或对您可能患有的任何疾病有任何疑问，建议您在使用纯精油之前寻求医生或治疗师的建议。

婴儿和儿童

婴儿和幼儿对精油的效力更为敏感。某些精油应避免使用或以较低剂量和高度稀释的形式使用。作为安全预防措施，精油应始放在儿童接触不到的地方。